7er Form / Chenjiagou Taijiquan // jetzt auch ONLINE


Taiji und das Präventionsprinzip gesetzlicher Krankenkassen

Die 7er Taiji Form wurde speziell von der BuddhasWächter Schule konzipiert, um Anfängern einen Eingang in die Bewegungsmeditation chen taijiquan (TAI CHI) zu erleichtern. 7 übersichtliche Figuren, die schon das motorische und energetische Prinzip des Taiji beinhalten, zusammengeführt zu einer Choreografie. 

Besonders an dieser Form ist nicht nur, dass sie relativ schnell erlernbar ist, sondern auch zuhause oder im Büro auf kleinstem Raum und ohne großen zeitlichen Aufwand geübt werden kann. 

Die Form ist mit 12 Terminen von der Zentrale der Prävention gesetzlicher Krankenkassen anerkannt und wird bis zu 80% finanziell, erstattet. Zusätzlich zu den Trainings-Stunden, ist es mit den untenstehenden Videos möglich den Lernerfolg nachhaltig zu sichern: die Videos sind in Vorder- und Rückenansicht und werden ergänzt, durch ein Video zu den kleinen Fallstricken, die einem auf dem Taiji-Weg begegnen.

Aktuelle Termine sind:

Online: 05.08.21.-21.10.21, donnerstags, 17:00-18:00, 

Präsenz: 06.08.21-22.10.21, freitags, 18:00-19:00, ViktoriaParkl, X-berg, Berlin


Corona und Taiji: 12 + 1

Aktuell bieten wir die Präventionskurse gesetzlicher Krankenkassen ONLINE an, was viele Vorteile hat, da es Fahrzeiten unnötig macht, und das entspannende Wohlfühlen nach Hause holt. Man braucht lediglich ein Smartphone, Laptop oder Notebook und ist mit einem Klick dabei. Und Neu: zu den 12 regulären Terminen kommt ein kostenloser Zusatztermin, der eine Einführung sowohl ins Taiji selbst, als auch in den Online Unterricht anbietet. Lediglich die Lust sich zu bewegen und ein nachhaltiges Gesundheitskonzept zu erlernen braucht man als Antrieb. ;)


Zur begleitenden Unterstützung und Verinnerlichung der in den Kursen und Seminaren erwähnten Übungen und Begriffe empfehlen wir Ihnen das Buch: 

CHEN TAIJIQUAN // Die ersten Schritte / Von Lehrer Oliver Hübel: BuddhasWächter - Buch // Chen Taijiquan / Die ersten Schritte (buddhaswaechter.de)


Und so sieht eine Online-Stunde bei mir aus:




#TaijiImPark // kostenloser 4 wöchiger Taiji Kurs

ur Einführung in das Taiji / Tai Chi (chenziqiang taijiquan) laden wir von der BUDDHASWÄCHTER Taiji Schule Berlin Dich zu dem kostenlosen 4-wöchigen Kurs #TaijiImPark ein. Dabei bekommst Du einen Einblick in die wichtigsten Grundlagen, Rücken und Gelenke schonend zu pflegen, den Geist und die Aufmerksamkeit zu schulen und die Gesundheit als Ganzes zu stärken. Mit der speziell für den Einstieg konzipierten 7er-Kurzform lernst Du auf leicht nachvollziehbare Weise die ersten Schritte in diese intensive und doch einfache Kampf-, Meditations- und Bewegungskunst kennen. 

Alles, was Du dafür brauchst, ist bequeme Kleidung und Lust auf neue Formen der Beweglichkeit.


Termine:

Rathhaus Spandau, Münsinger Park (Treffpunkt Ellipse)

montags, 17:00-18:00

20.09.2021-11.10.2021

Fehrbelliner Platz, PreußenPark (Treffpunkt ParkCafe)

mittwochs, 16:00-17:00

15.09.2021-06.10.2021

Kreuzberg, ViktoriaPark (Treffpunkt Tomasa)

freitags, 18:00-19:00

17.09.2021-08.10.2021